Las mochilas de trail running son una parte fundamental del equipamiento para realizar sesiones de entrenamiento en montaña. Prácticas, cómodas y diseñadas especialmente para transportar lo esencial (y algo más si se requiere) durante estas prácticas deportivas.
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Una de las mejores maneras de ejercitarse, tanto en soledad como en la grata compañía de amig@s, es el trail running. Nada más placentero que disfrutar de una buena oxigenación y entrenamiento del cuerpo mientras se recorren paisajes naturales y se disfruta del aire puro de senderos y montañas. Pero antes de iniciarse en estos recorridos naturales, conviene saber cuál es la mejor manera de equiparse. Y hoy partiremos por las mochilas de trail.
¿Qué son las mochilas o chalecos de trail running?
Las mochilas de trail running, que pueden ser llamadas chalecos de trail running si su forma se asemeja más a un chaleco, son un tipo de mochila deportiva que tiene un diseño ergonómico y ajustable, ideales para transportar lo esencial durante las sesiones de trail running.
Surgieron de la necesidad de transformar las mochilas tradicionales en herramientas prácticas para el deporte en aire libre. Es decir, equipos cómodos que permitan llevar lo necesario para el trail -como puede ser la suplementación, bidones, bastones, manta térmica, elementos personales, etc.- pero que no entorpezcan las actividades.
¿Por qué son necesarias estas mochilas de running?
Cuando se realizan duras jornadas de actividad física en el exterior, es importantísimo mantener la hidratación. El cuerpo pierde líquidos que necesita reponer para mantener la salud y las funciones corporales, y por supuesto, para mantener el rendimiento físico siempre en alto.
Si no se tienen hábitos de hidratación adecuados durante los ejercicios, el cuerpo no rinde bien. Y si la deshidratación se combina con rayos solares, calor y agotamiento, incluso puede provocar una descompensación y podemos pasar un mal rato, o bastante malo…
De esta manera, la mochila trail running se convierte en una aliada para mantener la salud y el rendimiento de una manera cómoda, y también ayuda a prevenir colapsos por deshidratación lejos de casa.
Y no solo hablamos de hidratación, barritas de proteína, geles para ese aporte extra, manta térmica de seguridad y u largo etcétera. Son muchos los factores a tener en cuenta a la hora de realizar deporte en la montaña, y una buena mochila o chaleco te ofrecerá la opción de llevar todo esto contigo de una manera cómoda.
¿Por qué las mochilas para running ayudan a tener una buena hidratación?
La manera más práctica de procurarse buena hidratación durante las sesiones es mediante el uso de una mochila trail.
La mayoría de estas mochilas y chalecos de trail running contienen en la parte trasera superior un compartimiento diseñado para almacenar agua, con una capacidad adecuada para el consumo de una sesión fuerte de entrenamiento y con facilidad de recargo. Asegúrate de llevar la cantidad correcta de agua (o cualquier otro medio de hidratación, como suplementación de Tailwind por ejemplo).
Otra opción de hidratación pueden ser los bidones. Hoy día existen de diferentes tipos, capacidades, etc. Puedes preguntarnos si tienes alguna duda sin compromiso alguno, te asesoraremos en la hidratación, elección de mochila, bidones o suplementación para tus entrenamientos y carreras.
De esta manera, el usuario dispondrá de agua sin necesidad de llevar elementos incómodos en las manos, puesto que entorpecen el entrenamiento y limitan las reacciones corporales en caso de caídas y otros sucesos. Y también se evita el uso de mochilas convencionales no deportivas, incómodas e inadecuadas para correr.
¿Qué es lo más importante para elegir una mochila para el trail running?
En el mercado puede haber distintas opciones de mochilas para trail, por lo que el comprador puede sentirse un poco desorientado sobre cuál debería elegir.
Existen varias formas, tallas y capacidades de mochilas y chalecos de trail running. Se podría decir que los aspectos más esenciales se relacionan con su capacidad de almacenamiento y la modalidad del running.
Factores como ambiente, clima, características de flora y fauna del lugar a recorrer, hora del día y duración de la sesión son los que determinarán qué cosas serán necesarias llevar en la mochila running (alimentos, herramientas, suplementación o medicamentos de emergencia, entre otros).
Si necesitas una ayuda, contacta sin compromiso y te asesoraremos con mucho gusto.
