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Tercera quedada de running en HYGGE: energía desbordada, comunidad en movimiento y un sorteo inolvidable

Hay jueves que parecen viernes, y otros que parecen fiestas. Este jueves pasado en HYGGE Running Concept fue ambas cosas. Lo que comenzó como una quedada más, terminó siendo una auténtica celebración del running local, con récord de participación, momentos memorables y un sorteo muy especial que hizo que todos se fueran con una sonrisa… o con zapatillas nuevas.

Récord de runners… ¡y subiendo!

La cita era a las 20:00h, pero desde mucho antes ya se notaba el gusanillo en el ambiente. Las caras conocidas se saludaban, los nuevos se presentaban con esa mezcla de ilusión y nervios, y nosotros… ¡cargando pistolas de agua y preparando globos para refrescar la experiencia! Porque en HYGGE no solo se corre, se vive.

Salimos a rodar con un objetivo claro: disfrutar. Y lo hicimos. Kilómetros compartidos, ritmos diversos, cero presiones y mucha conversación. Cada paso sumaba comunidad, y eso se notó en el ambiente. La energía de grupo era contagiosa

HOKA Torrent 4: protagonistas de la tarde

Y como si la experiencia no fuera ya suficiente, al terminar el entreno llegó uno de los momentos más esperados: el sorteo de unas zapatillas HOKA Torrent 4. Uno de nuestros corredores se fue a casa con un premio por el que más de uno hubiera hecho otro 5K extra.

Estas zapatillas son sinónimo de ligereza, agarre y velocidad. Ideales para quienes buscan rendimiento en terrenos variados. Y ver cómo se iban en manos de alguien de la comunidad nos hizo especial ilusión.

Una comunidad que no para de crecer

En solo tres encuentros hemos visto cómo cada vez más personas se suman al movimiento HYGGE. Corredores de todos los niveles, de diferentes edades, con distintos objetivos, pero con algo en común: las ganas de compartir kilómetros y buen rollo.

Estas quedadas no son solo entrenamientos. Son puntos de encuentro, excusas para salir de casa, momentos para desconectar (o reconectar), y sobre todo, oportunidades para hacer piña con gente que entiende la vida al trote.

¿Te apuntas a la próxima?

Seguiremos quedando cada jueves a las 20:00h. Ven solo, con amigos, con tu pareja, con tu club… Lo importante es que vengas

Nos vemos en la siguiente. Apúntate en este ENLACE
¡Y no olvides tu mejor sonrisa y tus ganas de disfrutar del running en comunidad!



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Segunda quedada de 5K: una tarde de running, comunidad y buen rollo

Ayer vivimos una tarde increíble en HYGGE Running Concept con nuestro evento running en Jerez. Una quedada de 5 kilómetros pensada para disfrutar en grupo, compartir kilómetros y descubrir nuevas sensaciones junto a nuestra comunidad. ¡Gracias a todos los que estuvisteis allí!

¿Cómo fue nuestro evento running en Jerez?

Desde los primeros minutos ya se notaba: caras conocidas de la primera quedada, nuevas incorporaciones que venían “a probar” y un ambiente que solo puede describirse como familia runner. No hacía falta dorsal, ni cronómetro… solo ganas de sumar pasos juntos.

¿Qué tuvo de especial esta quedada?

Una ruta pensada para todos los niveles:
Desde quienes querían ir tranquilos hasta los que aprovecharon para apretar el ritmo, los 5 kilómetros se adaptaron a cada cuerpo y a cada motivación. Al acabar, un pequeño avituallamiento para recuperar (y seguir charlando), porque aquí lo de “terminar y a casa” no va con nosotros.

Y como extra especial, repartimos obsequios de suplementación entre los asistentes

No es solo correr

Lo sabemos. Esto va más allá de la distancia, del ritmo o de la marca personal. Se trata de compartir un estilo de vida, de conocernos mejor, de inspirarnos unos a otros. Se trata de empezar el día haciendo algo que nos hace bien.

Cada quedada es diferente, pero todas tienen algo en común: la sensación de que la comunidad crece y se fortalece con cada paso que damos juntos. Y eso, sinceramente, es lo que más nos emociona.


En nuestras redes puedes encontrar algunas fotos del evento.
Si viniste, ¡búscate y comparte! Y si no… La tercera quedada ya está en el horno.

¡Gracias a tod@s por hacerlo posible una vez más!

Para apuntarte a la siguiente, pincha aquí

Aquí puedes encontrar resumenes y fotos de las otras quedadas Pincha

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“Lo que sentí corriendo con las Hyperion Max 2”

Vale, tengo que contaros algo: las Brooks Hyperion Max 2 han sido un auténtico descubrimiento para mis entrenamientos largos… y también para esos días en los que quieres ir rápido pero sin destrozarte las piernas.

Lo primero que noté fue lo ligeras y ágiles que se sienten. La amortiguación con esa espuma DNA FLASH+ es una pasada: te da ese punto de suavidad que necesitas, pero sin perder reactividad. O sea, que puedes apretar sin que se te hunda la zapatilla. Y ese rocker, esa curvita que te impulsa hacia delante, hace que vayas enlazando zancadas sin darte cuenta.

Yo las uso sobre todo para días de carrera continua moderada o cuando quiero hacer calidad sin tirar de carbono. Son rápidas, pero también amables con las piernas. ¡Y no pesan nada! La malla del upper es súper transpirable, incluso en días de calor como los que tenemos por aquí en el sur.

¿Lo mejor?

No te obligan a correr “rápido o nada”. Puedes fluir. Puedes disfrutar. Y puedes meterles caña si el cuerpo te lo pide.


Conclusión:
Si buscas unas zapatillas que te cuiden pero te permitan dar lo mejor de ti, las Hyperion Max 2 son para ti. Yo ya las tengo en mi rotación fija.

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Evento running en Jerez con HYGGE: así vivimos un 5K inolvidable

Si quieres apuntarte al evento de este Jueves 12 de Junio pincha aquí

El jueves vivimos algo que fue más que una simple quedada runner. Desde HYGGE Running Concept organizamos un evento de 5 kilómetros pensado para disfrutar, conectar y compartir lo que nos une: la pasión por correr.

A las puertas de nuestra tienda en Jerez, se reunieron corredores de todos los niveles, con un mismo objetivo: moverse, reírse, sudar un poco (o mucho) y pasarlo en grande. El recorrido de 5K fue accesible, divertido y lleno de buen rollo. Y lo mejor: no se trataba de competir, sino de acompañarse, de animarse, de disfrutar del ritmo de cada uno.

Al terminar, volvimos al punto de salida con la sensación de haber hecho algo más que una tirada corta. Compartimos agua, risas, consejos… y esas charlas que solo se dan después de una buena carrera en grupo.

Desde HYGGE solo podemos daros las GRACIAS. Por confiar, por venir, por hacer comunidad. Este tipo de encuentros nos recuerdan por qué hacemos lo que hacemos. Porque somos mucho más que una tienda. Somos punto de encuentro, somos energía, somos running.

¡Y que esto no se detenga!
Pronto anunciaremos nuevas quedadas. Si te lo perdiste, estate atento… ¡la próxima te espera!

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Qué es el muro en la maratón y cómo superarlo

Introducción

Si has corrido una maratón o estás entrenando para una, probablemente hayas oído hablar del temido “muro”. Ese momento en que tu cuerpo parece apagarse y cada paso se vuelve un reto. Pero ¿qué es exactamente el muro y cómo puedes prepararte para evitarlo o superarlo?

¿Qué es el muro en la maratón?

El “muro” suele aparecer entre el kilómetro 30 y 35. Es una caída brusca en el rendimiento físico y mental, causada principalmente por la depleción de glucógeno (reserva de energía en los músculos e hígado).

Síntomas comunes:

  • Fatiga extrema
  • Pérdida de coordinación
  • Pensamientos negativos o desmotivación
  • Dificultad para mantener el ritmo

Causas principales

  • Agotamiento de reservas energéticas
  • Hidratación inadecuada
  • Ritmo demasiado alto en los primeros kilómetros
  • Falta de entrenamiento específico en tiradas largas

Cómo evitar el muro

  1. Entrena con tiradas largas progresivas
    • Simula el esfuerzo físico y mental de la maratón.
  2. Practica tu estrategia de nutrición
    • Consume geles, barritas o bebidas energéticas durante los entrenamientos largos.
  3. Corre a ritmo constante
    • Evita salir demasiado rápido. Usa reloj GPS o sensaciones para controlar tu paso.
  4. Carga de carbohidratos previa
    • Aumenta tu consumo de hidratos 2–3 días antes del evento.

¿Y si ya estás en el muro?

  • Reduce el ritmo y camina si es necesario.
  • Toma un gel o bebida con carbohidratos de rápida absorción.
  • Motívate con pequeños objetivos: un kilómetro más, una farola más…
  • Recuerda por qué empezaste: enfoca tu mente en lo que te trajo hasta allí.

Conclusión

El muro es real, pero no invencible. Con preparación, estrategia y mentalidad adecuada, puedes superarlo y cruzar la meta más fuerte. Cada paso que das te acerca a tu mejor versión

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Beneficios del deporte para el bienestar emocional

Reduce el estrés

  • La actividad física disminuye los niveles de cortisol (la hormona del estrés) y promueve la relajación.

Mejora el estado de ánimo

  • El ejercicio libera endorfinas y dopamina, sustancias químicas naturales que generan sensaciones de felicidad y placer.

Aumenta la autoestima

  • Alcanzar metas deportivas, por pequeñas que sean, fortalece la autoconfianza y el sentido de logro personal.

Favorece la conexión social

  • Participar en deportes en grupo o eventos como running colectivos promueve el sentido de pertenencia y reduce la soledad.

Mejora el sueño

  • El ejercicio regular ayuda a conciliar el sueño más rápido y mejora la calidad del descanso.

Combate la ansiedad y la depresión

  • Actividades como correr, nadar o practicar yoga tienen efectos comparables a los tratamientos psicológicos en algunos casos.

Aumenta la concentración y claridad mental

  • El ejercicio estimula funciones cognitivas, ayudando a mantener la mente activa y enfocada

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SORTEO INSTAGRAM 100€ + 50€ + 50€

Condiciones del sorteo:

TrailRunner Store crea este sorteo para promover las cuentas de Instagram San Fernando y Jerez de la Frontera. En caso de conflicto, errata o que se desvirtué las intenciones nos reservamos el derecho absoluto de cancelarlo inmediatamente.

1- Se sorteara un cheque de 100€ para el participante y un cheque de 50€ para los amigos compartidos según las reglas del sorteo.

2- El cheque solo será canjeable por zapatillas deportivas en alguna de nuestras tiendas físicas en San Fernando (Cádiz) y Jerez de la Frontera (Cádiz).

3- Se descontará el premio sobre el PVP del producto elegido.

4- El ganador se anunciará en nuestras historias del día 01/02/2024.

5- La validez del premio termina el día 29/02/2024.

6- Para participar en el sorteo tendrás que seguir las instrucciones que indicamos en la publicación:

  • Dar a me gusta a la publicación.
  • Comentar a dos amigos para que puedan participar.
  • Seguir a @trailrunnerstore & @trailrunnerstore_jerez
  • Comparte en tus historias y guarda la publicación para enterarte si has ganado. *Si tu cuneta de insta es privada mándanos un MD con el pantallazo para contabilizar tu participación.

7- Solo válido para cuentas personales reales, las cuentas de famosos o cuentas falsas no son elegibles para participar.

El sorteo esta destinado a la promoción de las cuentas de Instagram, no para otras redes sociales.

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CUBOS DE MEMBRILLO – YELLOW SHOT

Yellow Shot, el nuevo membrillo en cubos de El Quijote. Formato on the go con 6 cubos de membrillo envueltos individualmente. Sin gluten, sin alérgenos, sin colorantes ni conservadores.

Información Nutricional:

Valores energéticos por 100 gramos:

  • Grasas / Lípidos: 0.2 gramos
  • Hidratos de Carbono (azúcares): 79 gramos
  • Fibra Alimentaria: 1.9 gramos
  • Proteínas: 0.3 gramos
  • Sal: 0.01 gramos
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Noctámbulos

Noctámbulos #cdtrailrunnerstore

Hay una canción que dice ‘’vivo más de noche que de día, sueño más despierto que durmiendo’’. Y hay seres que son más activos de noche o como muchos/as decimos, son noctámbulos. Y es que el verano trae esas carreras de frontal, a la fresca. Carreras para los que les gusta otro tipo de noche, para nuestros/as noctámbulos.

V Running Night los Toruños

Una de esas carreras nocturnas que año tras año gana más adeptos es la que se celebra en el Parque Natural de los toruños – la algaida. Popular nocturna también conocida por la Running Night los toruños.

V Running night los toruños #cdtrailrunnerstore
Fotos ”erManué” y Organización

Quinta edición de la fiesta del running nocturno en un entorno único de pistas. 9 kilómetros para los hasta algo más de 600 atletas que se dieron cita. Y entre todos ellos un buen grupo de atletas del #TRSTeam entre los que se encontraban; Jonathan Lobo, Daniel Marchan, Fabián Bua, Rafael Echagüe, Antonio Felipe Pérez y Ximena Gallego.

Clasificación V Running Night los toruños #cdtrailrunnerstore

Ambiente por todo lo alto y buenísimas sensaciones de nuestros atletas a la vista de los resultados. ¡Enhorabuena!

VI Breña Trail Moon Barbate

Una nocturna que no puede faltar en el calendario de amantes del trail o del asfalto es la Breña Trail Moon. Prueba que se celebra en la localidad de Barbate (Cádiz) y que cada año acoge a más y más participantes.

VI Breña Trail Moon barbate #cdtrailrunnerstore
Fotos Ayto. Barbate, Club Maratón Barbate y Esteban Choquet

Este año con un circuito de 19 kilómetros y una sorpresa especial para los ‘finishers’. Bonita iniciativa para potenciar el producto de la zona otorgándole a cada corredor/a como premio ‘finisher’ un sobre de mojama de Barbate. No sabemos si la medalla se la comieron por el camino de vuelta algunos como recovery.

Clasificación VI Breña Trail Moon #cdtrailrunnerstore

Gran actuación por parte de los atletas del C.D. TrailRunner Store a la vista de los resultados. Destacar la participación de la pareja formada por Bollo y Vilches, que con un tiempo final de 01:17:14 fueron 21º de la general absoluta y 2ª pareja masculina. Junto con ellos el gran Dani Marchan también finalmente tocó pódium como 3º de su categoría. ¡Enhorabuena!

XIV Acuatlón Playas de Chiclana

Y para cerrar este post de doble fin de semana os dejamos con el Acuatlón Playas de Chiclana que se celebraba este domingo.

Aunque en un principio el circuito sería de 2’5 kilómetros de carrera a pie, 1 kilómetro a nado y así acabar con otros 2`5 kilómetros a pie. Dicho circuito quedó modificado debido a las condiciones meteorológicas. Finalmente se recorrería 1 kilómetros a nado y 5 kilómetros de carrera a pie por las playas chiclaneras.

Hasta la localidad de Chiclana de la Frontera (Cádiz) se desplazó la tri-armada #blue compuesta por Cristina Saucedo, Pablo Valverde y Carlos González.

XIV Acuatlón Playas de Chiclana #cdtrailrunnerstore
Fotos José Coronil, José Arroyo y Elena Arroyo.

El primero en cruzar la meta sería Juan Carlos González que pararía el crono en 44:23. Tiempo que le llevaría a ser 42º de la general y 12º respecto a su categoría. Por detrás llegaría Pablo Valverde que cruzaría la meta en un tiempo final de 46:06, siendo 49º de la general y 14º de su categoría. Y cerrando el tridente llegaría Cristina Saucedo. La fémina pararía el crono en 48:03. Condicho tiempo Cristina acabaría siendo 9ª femenina 5ª de su categoría y 1ª local.

Vaya veranito nos están dando, y tú por qué no te unes. Pásate un miércoles por TrailRunner Store a una de nuestras quedadas #keeprunning que te vas a enganchar a esto de sonreir.

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Correr, nadar y ascender

Correr, nadar y ascender #cdtrailrunnerstore

Días de calor, amigos y competición. Fin de semana de correr por correr, nadar y ascender hasta el infinito y más allá. O hasta el pico del veleta. Porque este fin de semana nuestros/as atletas #blue estuvieron en dos competiciones donde correr, nadar y ascender se convirtió en metas por cruzar.

I Acuatlón Ciudad de Cádiz

Llegaba una fecha esperada en el calendario de verano. Llegaba el 3 de agosto para los amantes de las ‘disciplinas cruzadas’. Acuatlón primerizo y con muy buenas expectativas y, mejor organización. De la mano del Club Polideportivo TriOlimpo de Cádiz arrancaba la I edición del Acuatlón Ciudad de Cádiz.

Desde la maravillosa Playa de Santa María arrancaba este acuatlón con un circuito duro y divertido. Primer sector de 2’5 kilómetros de carrera a pie partiendo desde la arena y ascenso al Paseo Marítimo. Segundo sector de 1 kilómetro de natación en la misma playa. Finalmente un tercer sector nuevamente de 2’5 kilómetros de carrera a pie hasta llegar a meta.

Dupla de femeninas que representarían al C.D. TrailRunner Store en Cádiz. Cristina Saucedo volvía a la competición, como nos tiene acostumbrados, fin de semana tras fin de semana. Junto con ella Raquel Lozano que comienza a recuperar posiciones tras su lesión de clavícula.

I Duatlón ciudad de Cádiz #cdtrailrunnerstore
Fotos: Archivo y Alberto Brassi

La primera en llegar a meta sería Cristina Saucedo parando el crono en 43:56. Tiempo que a la postre le convertiría en 9ª femenina y 3ª de su categoría. Por detrás a tan sólo un minuto aproximadamente llegaría Raquel Lozano con un tiempo final de 44:48. Con dicho tiempo Raquel acabaría siendo 13ª femenina y 4ª de su categoría, quedándose a las puertas del pódium pero demostrando que a poco que le den volverá a estar arriba. ¡Enhorabuena a las dos!

35º subida al Veleta

Al comienzo de esta crónica hablábamos de correr, nadar y ascender. Y tanto que se ascendió. Este fin de semana el #trsteam estuvo presente en la Subida al Veleta de la mano del gran Santiago Cobos.

Con salida desde Granada a 640 metros de altitud y en constante ascenso durante 50 kilómetros, con meta en el pico del Veleta a 3.398 metros de altitud, pasando por Pinos de Genil, Güejar Sierra, Purche, Dornajo, Pradollano, Hoya de la Mora y Lagunas de las Yeguas.

35 subida al Veleta #cdtrailrunnerstore

50 kilómetros en constante ascensión donde Santiago Cobos y sus famosa ‘chanclas’ llegaron a meta demostrando que anda en un estado deforma envidiable. En lo que respecta al tiempo Santiago paró el crono en 06:47:52. Tiempo final que le convirtió en 252º de la general absoluta y 10º de su categoría. ¡Impresionante!

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