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Cuando todos duermen

Cuando todos duermen #cdtrailrunnerstore

No me pregunten nunca ¿por qué corro? Porque ni siquiera yo sabría responderle. Porque hasta a mí, un día de esos que me levanto a las cinco de la mañana cuando todos duermen, y sentado con un café por delante a medio vestir, se me escapa una risa burlona y pienso, ¿por qué hago lo que hago?

Muchas veces he llegado a preguntarme el nivel de ‘llantazo’ importante que algunos tenemos en la cabeza. ¿Qué nos mueve hacer lo que hacemos? Y siempre me respondo lo mismo. Como diría un ‘monologuista’ americano: ‘’uno tiene que hacer lo que tiene que hacer’’.

Amamos lo que hacemos y como lo hacemos, no hay otra explicación. Y volvemos una y otra vez a luchar contra nosotros mismos, ya sea nadando, corriendo o en bici. Porque simplemente, somos blue.

Y vuelta a las andadas es lo que hemos estado haciendo este fin de semana los atletas del #TRSTeam. Unos en su línea, otros regresando a su selva y otros volviendo a comenzar después de un tiempo de parón. Entre sonrisas, abrazos, amigos. Entre la luna y la tierra, entre el sol y el agua.

II Entrenamiento Conjunto

Acuatlón TriOlimpo Cádiz

Arrancaba el fin de semana muy temprano el sábado. Celebración del segundo Entreno Conjunto Acuatlón, organizado por el Club Polideportivo Olimpo de Cádiz -sección triatlón-.

Circuito de acuatlón individual y por relevos, compuesto por 1.000 metros de natación en la Playa de Santa María (Cádiz) y un sector de carrera a pie con un total de 5 kilómetros.

Gran participación y buenísimos resultados por parte de atletas y amigos del #TRSTeam, que disfrutaron de una prueba que a muchos les valía para ver en qué punto del calendario se encuentran, y a otros como entreno para ir afinando el principio de la temporada.

Buenísima ‘grupeta’ de amigos y atletas: Jesule Pérez, Juanjo Rivas, Raquel Lozano, Víctor Rubido, Silvia Pérez, Antonio J. Martínez, Irene Peinado, Carlos González y José Manuel Fernández –Petuko-.

Destacar la pareja formada por Irene Peinado y Carlos González. Sector brutal de natación por parte de Irene, la cual nos está mal acostumbrando. Bien defendido después por Carlos, que llegó a culminar un gran sector de carrera a pie. Ambos acabaron 2º de la general y 1º por parejas mixtas.

Por su parte, la pareja formada por Silvia Pérez y Petuko realizó también un buenísimo papel. Ambos acabaron entrando en meta siendo 13º de la general y subiendo al segundo escalón del podio –2ª pareja mixta-.

En el apartado de parejas masculinas estaría el gran Antonio J. Martínez y el ‘galgo perdido’ Víctor Rubido. Ambos resolvieron sus sectores con gran destreza acabando 12º de la general y 3ª pareja masculina.

Y por último, destacar la actuación de Raquel Lozano que, con un gran esfuerzo y superación, consiguió acabar la 40ª de la general y ser 2ª en la categoría individual femenina.

V Breña Trail Moon Barbate

Con el final de agosto llega una de esas pruebas esperadas por todos. Aprovechando la luna llena y el maravillo parque natural de La Breña, en la localidad de Barbate (Cádiz), se celebra el Breña Trail Moon.

Trail de 19 km, y que cada año en organización y trazado no deja indiferente a nadie. Prueba que atrae a un número impresionante de atletas y que, para muchos, marca el comienzo de la temporada.

V Breña Trail Moon #cdtrailrunnerstore

Gran cuarteto de integrantes del #TRSTeam que se dieron cita: Pipi, que volvía a enfundarse la elástica azul. Jesule Pérez, no tuvo bastante con el acuatlón por la mañana que finalmente se decidió a dejárselo todo horas después. El gran Andrés Téllez, de vuelta en las competiciones después del verano. Y el regreso en competición de nuestro querido Karlos Mora.

Clasificación V Breña Trail Moon #cdtrailrunnerstore

Gran noche y prueba que disfrutaron nuestros atletas a la vista de los resultados. Esto no ha hecho más que comenzar y estamos seguros que poco a poco las piernas irán poniéndose a tono. ¡Enhorabuena!

IV Trail Nocturno Virgen de las Piedras

Al igual que el Breña Trail Moon, el final de agosto trae otro trail por excelencia en la provincia gaditana. La celebración del cuarto Trail Nocturno Virgen de las piedras no deja indiferente a nadie, ni a corredores ni a espectadores. Ambiente por todo lo alto en Villaluenga del Rosario para la salida desde la plaza de toros y afrontar los 35km y algo más de 2.200 metros de desnivel acumulado.

Trail que pertenece al Circuito Naturaventura Trail Series 2018, y especial, ya no solo por su espectacularidad, sino porque nuestro patrocinador TrailRunner Store es colaborador y monta uno de los avituallamientos de la prueba.

IV Trail Nocturno Virgen de las Piedras #cdtrailrunnerstore

Niebla #blue que recorrió villaluenga con tantos atletas de nuestro club: El regreso después de su lesión del gran Jonathan Lobo. La vuelta de la familia Romero –Anabel, Bollo y Pepe-. Y junto con los anteriores, la puesta de largo una temporada más de Miguel Ángel Vilches, Juanma Falcón, Noelia Fabra, Álvaro Guerrero, David Sabao y Juan Herman.

Clasificación IV Trail nocturno virgen de las piedras #cdtrailrunnerstore

Buenísima participación y resultados de nuestros atletas en este comienzo de temporada, siendo ‘finisher’ todos en una prueba exigente con tramos técnicos a la luz de la luna, ¡Enhorabuena!

IV Travesía Discovery

El domingo no sería distinto en lo que a pruebas se refiere y nos traería la travesía Discovery. Prueba solidaria que forma parte del Circuito de travesías Brazadas Solidarias llevado a cabo por la Fundación Vicente Ferrer.

Hasta la localidad de Zahara de la Sierra se desplazaron Irene Peinado, Seve Muriel, Silvia Pérez y Cristina Saucedo. Los cuatro disputarían diferentes distancias en los circuitos propuestos por parte de la organización -8.000, 4.000 y 500 metros-.

Gran actuación de los atletas #blue destacando la gran actuación de Irene Peinado. La atleta participó en la distancia de 8.000 metros y finalizó la prueba deteniendo el crono en 02:11:13. Tiempo que a la postre le convertiría en 5ª de la general absoluta y 2ª de su categoría femenina.

IV Xtreme Natural Tesorillo 2018

Y qué mejor para cerrar un fin de semana único que una nueva prueba de OCR con la participación de Daniel Campos. Nuestro atleta se desplazó a la localidad San Martín del Tesorillo (Cádiz) para participar en esta prueba puntuable para el Campeonato Nacional OCR.

IV Xtreme Natural Tesorillo #cdtrailrunnerstore

Gran actuación de Daniel en un circuito de unos 8 kilómetros y algo más de 30 obstáculos. Con un tiempo de 51:51 cruzó la meta siendo 5º de la general élite y 3º de su categoría. ¡Sin palabras, enhorabuena!

Nos despedimos esta semana, comprobando que el verano va cerrando filas. Una nueva temporada se acerca y desde #TRSTeam estamos locos por disfrutarla.

 

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Más y más azul

Más y más azul #cdtrailrunnerstore

Más y más pruebas. Zancadas y brazadas. Buenos resultados y pódiums. Sonrisas, abrazos y felicidad. Más y más azul. Porque esto no se para señora, porque los #blues no descansan ni en agosto ya.

Este fin de semana estuvo algo más completo que los anteriores y los atletas del #TRSTeam no dejaron pasar la ocasión para enfundarse en nuestros colores, ponerse en una línea de salida e impregnar cada una de las pruebas del ‘buenrollismo’ al que nos tienen acostumbrados.

II Entrenamiento Conjunto Triatlón Sprint

Fin de semana que ya empezaba bien temprano el sábado 18 con la celebración del II Entrenamiento conjunto Triatlón Sprint en Cádiz. Organizada por el Club Polideportivo Olimpo –sección tri-, arrancaba esta segunda quedada veraniega.

Circuito de 750 metros de nado en las maravillosas playas de Cádiz, que arrancaría a las 7:45 horas. Salir del agua y sector de ciclismo con unos 21,5 kilómetros, para acabar con 5 kilómetros de carrera a pie.

II Entrenamiento conjunto Triatlón Sprint Cádiz #cdtrailrunnerstore

Jornada entre grandes amigos y triatletas amantes de este deporte y a la que no faltó Petuko. Nuestro triatleta acabó disfrutando de este maravilloso entreno conjunto en la ‘tacita de plata’ rodeado de grandes amigos.

V Carrera Popular Paterna de la Rivera

El verano no es solo tiempo de natación –siendo lo más común-, acuatlón y triatlones. Como estamos viendo, el verano es tiempo de carreras populares veraniegas. Entre estas carreras no podría faltar la Carrera Popular Paterna de la Rivera.

Éste sábado se celebraba la quinta edición de esta maravillosa popular. Circuito de unos 7 kilómetros que dejarían huella en las piernas de los participantes por el desnivel constante.

Hasta la localidad de Paterna de la Rivera (Cádiz) se trasladaría nuestra incombustible Cristina Saucedo. Junto con ella, volvería a calzarse las zapatillas, después de un parón obligado, una de nuestras gacelas. Víctor Rubido volvería a una competición después de casi un año, y así poner comienzo a su temporada y preparación competitiva para la Zúrich Maratón de Sevilla 2019.

V Carrera Popular Paterna de la Rivera #cdtrailrunnerstore

Gran actuación de la dupla de estos dos impresionantes atletas. Decimos grandes, porque ambos realizaron una excelente prueba. Víctor Rubido tendría el regreso esperado. Con un tiempo final de 26:41 conseguiría cruzar la meta siendo 14º de la general y 2º de su categoría. Por su parte, Cristina Saucedo no se quedaría atrás y, con un tiempo de 35:04, acabaría siendo 98ª de la general absoluta y 1ª de su categoría. ¡Enhorabuena a ambos!

V Acuatlón Xtrem

Y para cerrar una jornada completa para nuestros atletas, la ‘dupla’ formada por los incansables Raquel Lozano y Juanjo Rivas se trasladó a la localidad de El Puerto de Santa María (Cádiz). Se disputaría en las playas de la localidad ‘portuense’ la quinta edición del Acuatlón Xtrem. Donde nuestros atletas disfrutaron de un circuito largo compuesto por una travesía a nado de 2 kilómetros, para acabar con una carrera a pie de 9 kilómetros.

V Acuatlón Xtrem #cdtrailrunnerstore

Buena mañana organizada por Solsport y ClubRunning por una buena causa solidaria. Finalmente Raquel Lozano, para variar por ‘la fatiga’ que es en las pruebas, fue premiada por ser la única mujer en disputar la distancia larga y que sin dudarlo la superó con muy buenas sensaciones. ¡Enhorabuena a los dos, impresionante equipo hacéis!

XXI Triatlón Villa de Estepona

Cuando decimos que nuestros queridos Raquel Lozano y Juanjo Rivas son unos ‘fatiguitas’ no os engañamos. Y es que no tuvieron bastante con el Acuatlón Xtrem del día anterior, y el domingo se trasladaron a la localidad malagueña de Estepona para disputar el Triatlón Villa de Estepona.

Triatlón distancia Sprint: 750 metros a nado, 20km de ciclismo y 5 kilómetros de carrera a pie. Circuito que disfrutó con creces nuestra triatleta Raquel Lozano. Incombustible esta chica, que con un tiempo de 01:30:19 acabó cruzando la meta siendo 19ª femenina y 7ª de su categoría.

XXI Triatlón Villa de Estepona #cdtrailrunnerstore
Fotos de Miguel A Escarcena Fotografía

Por su parte Juanjo Rivas pararía el crono con un buenísimo resultado. 01:35:19, tiempo que a la postre le llevaría a ser 231º de la general y 103º de su categoría. ¡Sin palabras a ambos por el desgaste de dos días, con dos pruebas muy exigentes!

XXXIII Travesía a nado Playa de la Costilla

¿Y qué sería un fin de semana de este verano sin hablar de una travesía? Hablar de Silvia Pérez o de la campeona Irene Peinado. Pues que no sería verano. Y es que este domingo se celebraba la XXXIII edición de la Travesía a nado en la Playa de la Costilla, en la localidad de Rota (Cádiz).

Prueba que entra dentro del Circuito de las 3 playas Rotartessos. Circuito con dos distancias de 1.000 y 3.000 metros donde el viento de levante hizo de las suyas. No obstante nuestras atletas demostraron lo fuerte que están.

Irene Peinado volvía a confirmar su estado de forma en este tipo de pruebas. Con un tiempo final de 18:30 entraría en meta siendo la 1ª femenina de la general y subiendo nuevamente a lo más alto del podio.

XXXIII Travesía Playa de la Costilla #cdtrailrunnerstore

Por su parte Silvia Pérez, que volvía después de una lesión, demostró que no ha perdido la forma. Paró el crono en un magnífico tiempo de 26:14. Dicho tiempo le llevaría a ser 9ª en la general femenina y 3ª de su categoría. ¡Impresionante chicas, enhorabuena!

Entramos en la recta final de agosto. El verano nos deja cada fin de semana un buenísimo sabor en la boca. Nuestros atletas están en la cresta de la ola y la temporada está a punto de arrancar con el #TRSTeam más fuerte que nunca. ¡Esto no se para señora!

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6 errores que pueden arruinar tu objetivo

6 errores que pueden arruinar tu carrera

Nos preparamos las pruebas importantes con mucho mimo, ya sean de running, trail running u otra modalidad. Pero a veces se nos pasan detalles importantes o cometemos errores alegando que “no pasará nada, seguro que va bien“. Si te suena esta frase, échale un ojo a algunos fallos que se suelen cometer, y no solo hablamos de corredores principiantes. Estos 6 errores pueden estropear la prueba que tanto nos hemos preparado.

Errores a tener en cuenta en una prueba

Al hablar de esto, se ha tenido en cuenta que hemos llevado un entrenamiento correcto (excepto en el consejo número 3), con una nutrición correcta, hemos trabajado en el gym o entrenamiento funcional para mejorar nuestras marcas, etc. Es decir, que hemos preparado la prueba anteriormente. Sin esta base, ¡la prueba ya no se nos hará complicada de por sí!

Os dejamos con la lista de errores a evitar en tu prueba de running:

  1. Llegar con el tiempo justo a la prueba. Llegas, te cambias y tienes un minuto para calentar; es muy poco tiempo y, además, con los nervios del evento te sientes un poco agobiado. Una solución sería organizarte un poco mejor, como por ejemplo saber con antelación dónde recoger el dorsal, llegar 10 minutos antes de la entrega para recoger tu bola con tranquilidad y conocer los puntos de interés, como la bolsa de aparcamiento, la situación de las duchas, etc. Todo esto evitará que sientas más nervios que se suman a los que ya por sí llevarás por la prueba.
  2. Experimentar con materiales nuevos. Si has encontrado un material que te ha encantado, te gustaría probar en competición o que, por para suerte, se te ha estropeado días antes te aconsejamos que no estrenes nada, ni siquiera un isotónico o unos calcetines, puede arruinarte la prueba que has preparado durante tanto tiempo. Nuestro consejo es intentar tener siempre una alternativa a materiales como zapatillas, mochilas o suplementación. Y si te ves en la obligación, consigue esos mismos calcetines, sales, o material que te haga falta si estás en la última quincena previa a la prueba, o visita tu tienda de confianza y que te asesoren con la mejor alternativa para el evento.
  3. Darlo todo en los últimos días por no haber hecho tu trabajo previo. Si te ves en este caso, lo mejor es no sobreentrenarse, con seguridad llegarás más agotado a tu objetivo. Llegados a este punto, aconsejamos seguir la línea de entrenamiento que te hayas marcado -o tu entrenador- para la prueba, sin variar ritmos ni distancias. Aunque no hayas completado tu entrenamiento al 100% rendirás a un mayor nivel que con sobrecarga de entrenamiento en los días previos inmediatos.Sobreentrenamiento running error común
  4. No descansar las 48 horas previas a la prueba. ¿Por qué 48 horas antes? Durante la noche anterior de una prueba importante es difícil para muchos descansar correctamente por los nervios (si duermes como un tronco te felicitamos). Por lo que dos noches antes a la prueba es importante tener un buen descanso para afrontar el último día de una mejor manera tanto física como psíquicamente.
  5. Preparar todo el material antes de salir para la prueba. Acuéstate sabiendo que tienes todo bajo control, que has tenido en cuenta posibles problemillas de última hora, adversidades climatológicas, el recorrido, desnivel, cuestas, etc. a la hora de preparar tu material y toda la suplementación. Esta parte es muy importante para la prueba, asegúrate que te sienta bien y que suple todas tus necesidades, probándola de forma sobrada en tus entrenamientos.
  6. Ser sobreoptimista con el objetivo. No hagas tu salida más explosiva de lo que la tienes preparada. Salir atrás no es un problema, incluso para primeras pruebas te aconsejamos salir al final para asegurar tu estrategia y tus tiempos. Debes hacer tu carrera de acuerdo a tu objetivo y lo que has entrenado, y si te sale mejor porque has podido apretar un poco en algunos tramos controlados, mejor que mejor. Pero no fuerces si no estás totalmente seguro/a, ten en cuenta el terreno, el clima, tomar la suplementación en los momentos correctos… Tu ritmo de carrera en una prueba por montaña “rompepiernas” no debe de ser el mismo que en tus entrenamientos en llano con pequeñas cuestas, aunque quieras conseguir los mismos tiempos, ya que puedes acabar la prueba de una manera muy sufrida.

Salida explosiva running, error común

Así que intenta evitar estos errores, más comunes de lo que pensáis. Y es importante que disfrutes de la prueba, salga bien o no tan bien como teníamos pensado. Ya que, al fin y al cabo, la prueba te va a poner en tu sitio, va a demostrar lo que has entrenado y cómo, el material que lleves, la estrategia que hayas estado preparando, etc.

Y si no tienes un buen día, no te agobies, disfruta de la prueba y quédate con eso; sigue entrenando que que tendrás muchas más oportunidades para competir al 100%.

 

 

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Brazadas y zancadas solidarias

brazadas y zancadas solidarias

Se nos acaban los artículos para definir a nuestros atletas. Y más para los triatletas que en estas fechas se encuentras ‘on fire’. Fin de semana igual a prueba competitiva donde los blues están dándolo todo. Y este fin de semana no sería menos, brazadas y zancadas solidarias. Las quedadas de los jueves de natación #openwater están haciendo efecto y últimamente vemos a los blues nadar y nadar.

XIII Acuatlón Playas de Chiclana

Para muchos el trece es indicativo de mala suerte, pero este no será el caso. Y es que hasta en trece ocasiones se ha celebrado ya el Acuatlón Playas de Chiclana. Este fin de semana volvía por todo lo alto con un circuito de 2.500 metros corriendo, 1.000 metros de natación y un tercer sector de otros 2.500 metros de carrera a pie, para así llegar a la tan ansiada meta.

Calor sí, pero condiciones idóneas para el nado. Hasta Chiclana de la frontera se trasladó la #triarmada blue formada por las chicas al poder, Cristina Saucedo y Raquel Lozano. Silvia Pérez no competiría finalmente, una lesión la dejó apartada y esperamos volverla a ver pronto dándolo todo como siempre. Las tres están este verano con la natación que no paran y lo demuestran pruebas tras pruebas.

Fotos Joaquín Guerra Prián

La primera en cruzar la meta fue Raquel Lozano, que con un tiempo de 46:26 se convertía en la 8ª femenina y 4ª de su categoría. Detrás llegaría Cristina Saucedo. Nuestra inagotable y todo-terreno atleta pararía el crono en 47:48, siendo 13ª femenina y 7ª de su categoría. ¡Enhorabuena chicas!

XXVI Clàssica de Natació Internacional. Peñíscola – Benicarló

Copa España de Aguas Abiertas

Y si de natación hablamos, no paran de llegarnos buenas noticias de la gaditana Irene Peinado. Se nos acaban los calificativos para esta grandísima nadadora. Este fin de semana disputó la travesía a nado entre las localidades de Peñíscola y Benicarló. Prueba puntuable – plus para la Copa de España.

Circuito con una distancia de 8.000 metros donde Irene dejó su sello. La gaditana acabó la prueba con un impresionante tiempo de 01:45:28. Con dicho tiempo se convertiría en la 4ª de la general absoluta, 1ª femenina y por tanto 1ª de su categoría.

Travesia Peñíscola Benicarló #cdtralrunnerstore

Impresionante lo de esta chica, que hasta en los medios locales se hizo eco. ¡Enhorabuena Irene!

3ª Carrera Solidaria AACC Conil

Y para cerrar este fin de semana hacemos mención especial a la vuelta de nuestro gran Fco. Javier López. Volvía nuestro gran atleta solidario, y que mejor forma que en una prueba veraniega a beneficio de la lucha contra el cáncer.

En Conil de la frontera (Cádiz) se disputaría la 3ª Carrera Solidaria AACC Conil. Circuito de unos 8.000 metros por la maravillosa playa de Conil. A las 9:30 horas se daba el pistoletazo de salida y con ella la vuelta de nuestro atleta.

3a carrera solidaria aacc conil #cdtrailrunnerstore

Finalmente Fco. Javier pararía el crono con un tiempo de 45:03. Dicho tiempo lo llevaría a ocupar 152º de su categoría y 78º de su categoría. Aunque aquí lo importante no era el tiempo ni la competición, era apoyar una nueva causa y pasar un rato agradable entre amigos y compañeros. ¡Enhorabuena!

Cerramos la crónica de este fin de semana aprovechando para invitaros a nuestras quedadas. Esta semana no habrá quedada #keeprunning, ya que es festivo, pero amenazamos con volver el miércoles 22 nuevamente como todos los miércoles. En cambio, las quedadas #openwater, de natación sobre aguas abiertas, siguen en pie y este jueves nuevamente nadaremos en el maravilloso canal de nado en la Playa de Camposoto. ¡Estáis invitados, todos! Tengas o no nivel, estés empezando o te consideres un pro o un bloguero.

Si quieres seguir informado puedes seguirnos a través de nuestras web, en facebook o en instragram.

 

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Linternas frontales de trail running. ¿Qué debo saber?

Linternas Frontales de trail running Petzl

Linterna Frontal PETZL REACTIK +

Las linternas frontales de trail running son unas herramientas para actividades outdoor que, más que un accesorio, deberían considerarse necesarias ante cualquier plan de trail running nocturno, o que pudiera extenderse imprevistamente hasta la noche.

La iluminación durante el senderismo, escaladas y cualquier otro tipo de actividades en exteriores es un factor vital. Una iluminación adecuada y confiable contribuirá a garantizar la integridad del participante, pues le permitirá ver y reaccionar a su entorno mucho más fácil.

Existen algunos aspectos relevantes sobre las linternas frontales para trail running que deben ser conocidas para reconocer la importancia de procurarse unas linternas de calidad.

Échale un ojo a las que tenemos disponibles en nuestra tienda accediendo a: linternas frontales.

¿Qué son las linternas frontales de trail running?

También llamada como frontal running o linterna frontal, se trata de un dispositivo de alumbramiento diseñado para ser portado en la cabeza del usuario y alumbrar la parte más próxima de su recorrido. Son particularmente útiles para casi todas las actividades exteriores, pues permiten alumbrar en la oscuridad de la naturaleza de forma efectiva y práctica, sin ocupar las manos con linternas convencionales. De esta manera mejora la capacidad de reacción y la comodidad de labores propias del camping y similares.

¿Existen varios tipos de linterna running?

¡Por supuesto! Existen varias marcas y modelos. Y entre las propias marcas se pueden conseguir enormes variedades.

Cabe destacar los frontales Petzl. La marca cuenta con más de 3 décadas en el mercado, y es considerada líder en este ámbito.

Esta misma marca ofrece desde luces frontales básicas hasta diseños tecnológicos que regulan automáticamente el flujo de luz en función del ambiente, e incluso luz frontal en forma de cascos ergonómicos, para los trabajadores que hagan uso constante y continuo de estas linternas.

Linterna Frontal PETZL ACTIK 2017

¿Cómo se puede elegir el frontal para trail más adecuado?

No existe una marca o modelo que cumpla mejor las necesidades de todos los usuarios. Existen varios factores que se deben tomar en cuenta al momento de elegir una marca o modelo de frontal de trail.

En primer lugar, se debe definir el tipo de actividad outdoor de preferencia. Esto puede dar una idea de la duración que se necesita de la luz, así como el alcance de visibilidad necesario (información que los proveedores suelen indicar en metros). También se pueden tomar en cuenta factores como la coloración de la bombilla, la regulabilidad y la comodidad de uso, que vendrá dada por el tipo, tamaño y número de cintas del equipo. A continuación, se listan los 6 factores principales a la hora de la elección de un frontal adecuado:

  1. Tipo de actividad: como comentamos, el tipo de actividad va a marcar qué características necesita tu frontal. En este caso nos hemos centrado en el trail running por ser tienda especialista en running, trail y triatlón, pero este post puede aclararte la duda para cualquier actividad.
  2. Alcance: puede ser uno de los factores principales en nuestra actividad, por ejemplo para bajadas técnicas o reconocer el terreno unos metros más adelante. Según Petzl, el alcance “corresponde a la distancia hasta la cual la linterna frontal produce una iluminancia superior o igual a 0,25 lux“.
  3. Intensidad de iluminación: la marcará la cantidad de lúmenes que posea el frontal. Se debe tener en cuenta que normalmente se muestra la cantidad en su máxima potencia. Y, por supuesto, si se usa así la autonomía será menor que con una intensidad más baja. También tendremos en cuenta si la iluminación es homogénea y constante, para una visión más cómoda a la hora de correr varias horas en la noche, así como la regulación del haz luminoso, lo que permitirá aumentar o reducir el cono de luz (y por ende el alcance de la misma).
  4. Autonomía: es uno de las factores importantes a tener en cuenta, ya que de ella va a depender que tengamos que llevar batería o pilas de repuesto (que SIEMPRE es recomendable igualmente), tengamos que entretenernos en cambiarlas, etc. La autonomía va a depender de la potencia de la luz que usemos, así como el tipo de haz, alcance, etc. Hay que intentar que la luz sea suficiente para correr sin problema, pero sin pasarnos para que la autonomía no sea muy baja.
  5. Batería o pilas: las baterías son más caras, pero nos va a permitir recargarlas, una menor contaminación y, a la larga, ahorrar dinero. Aunque sí es cierto que tendríamos que tener una de repuesto (y comprarla aparte del frontal, claro). Las pilas contaminan más, son más baratas y se pueden encontrar en casi cualquier sitio. Otra opción serían los frontales híbridos, como el Petzl Actik u otros frontales de la marca, que funcionan tanto con pilas como con baterías.
  6. Comodidad: si cumple con todas tus necesidades pero no es cómodo… compra otro. Fíjate en el número de cintas, estabilidad, grosor de las cintas, transpirabilidad, etc. Vas a usarlo durante horas, que te sientas bien con la linterna frontal de trail es importante.

Frontales trail running

¿Cuál es el factor crucial para linternas frontales de trail running?

Sin duda alguna, la confiabilidad. Comprar frontales de baja calidad o dudoso funcionamiento puede ser algo bastante grave, pues en estado de intemperie es vital la visibilidad. Por ello, es bueno conocer opciones y valorar lo que ofrece cada modelo y marca, pero también es importante dejar la luz en manos de marcas confiables y seguras.

¿Baterías recargables o pilas desechables?

Batería Frontal Recargable PETZL CORE Cable USB

Los frontales para running funcionan con baterías recargables o pilas como hemos mencionado. Os contamos un poco más sobre esto.

Las pilas tienen la ventaja de ser algo más económicas. Pero se deben procurar pilas nuevas regularmente, por no mencionar el tema del impacto ambiental que generan. ¡Algo que nos importa mucho!

Por otro lado, las de batería recargable pueden costar un poco más pero son amigables con el ambiente y más prácticas para quienes usen constantemente sus frontales.

Existen marcas, como Petzl, que tienen modelos de linternas frontales de trail running que pueden emplear las dos fuentes de energía. Esto puede ser una gran ventaja porque si se agota una de las fuentes de la linterna frontal Petzl se continúa con la otra.

Nosotros, sin duda, recomendamos la opción del frontal híbrido, o el uso de baterías en caso contrario, nos gusta cuidar el medio ambiente.

¡Elige la tuya ya entrando en nuestra sección de linternas frontales! Y si tienes alguna duda o necesitas asesoramiento, escríbenos.

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Entre brazadas y obstáculos

Entre brazadas y obstáculos #cdtrailrunnerstore

Parecía que este fin de semana sería de descanso. Un fin de semana típico de agosto y atípico para los blues. Pero ni más lejos de la realidad. El fin de semana nos guardaría dos momentazos para volver a soñar. Soy un sentimental sin complejos y no hay nada como los comienzos, pero los regresos son más encantadores. Este fin de semana estuvimos entre brazadas y obstáculos.

Mastodont Mikes Race

Y es que este fin de semana arrancaba con la vuelta de nuestro gran campeón en OCR. Daniel Campos volvía a la batalla. Volvía a competir después de ser papá. Desde estas líneas nuestras más sinceras felicitaciones a él y a su pareja.

Mastodont Mikes Race Marbella2018 #cdtrailrunnerstore

8 kilómetros de recorrido con un primer tramos de carrera complicado con cuestas interminables y corta-fuegos. Día caluroso que afectaría a los participantes de la Mastodont Mikes Race en Marbella. Vuelta a la competición muy dura para Dani que finalmente conseguiría cruzar la meta en la 19ª posición. Nos alegra tenerte de vuelta, ahora toca luchar por estar lo más alto posible. ¡Enhorabuena!

Apertura del Canal de Nado en Aguas Abiertas

Y después de mucho esperar llegó el calor. Tanto es así que los amantes de la natación estaban deseosos de volver a lanzarse al mar y nadar libremente en aguas abiertas. Aunque muchos compañeros ya han podido disfrutar de nuestras quedadas #openwater de los jueves, muchos estaban deseando la apertura del canal de Natación en Aguas Abiertas de la Playa de Camposoto, San Fernando (Cádiz).

Canal Aguas Abiertas Camposoto2018 #cdtrailrunnerstore

Canal que volvía abrirse este domingo por la mañana y en el que se congregaron numerosos amigos amantes del líquido elemento. 500 metros dispuestos en boyas cada 50 metros y que otorgan la libertad al nadador para la práctica de su deporte favorito en esta época estival. De la mano del Ayuntamiento de San Fernando, esta iniciativa llevada a cabo por parte del Club Natación de San Fernando y TrailRunner Store se asienta por segundo año consecutivo. Ya os contamos el año pasado en este mismo blog cómo fue la inauguración del circuito de nado libre.

De palabras del primer teniente de alcaldesa Fran Romero; “La natación es un deporte muy arraigado en nuestra ciudad gracias a la trayectoria del Club Natación San Fernando que, junto al Trailrunner Store, un año más ha volcado todos sus esfuerzos para hacer posible que volvamos a contar en Camposoto con una actividad de entrenamiento libre en aguas abiertas este verano. Iniciativas como ésta demuestran nuestra apuesta por la Playa de Camposoto como espacio abierto al deporte y al ocio”.